Přeskočit na hlavní obsah

Červenořepný hummus

Ani zde, stejně jako u cizrnovo-římskokmínovo-česnekové klasiky neplatí "nomen omen" a tak tahle dobrota nemá ani vzdálenou podobnost s tím, co by jí přisoudil nelichotivý český jazyk. 

Červenořepný hummus využijete jako lehčí oběd, svačinku i chu'tovku na jednohubky. Příprava téměř nezabere čas a výsledek je přitom až překvapivě delikátní! (A navíc - koho by nefascinovala alespoň ta zamilovaná barva, že?)


Tajuplné červenající se ingredience:
  • Uvařená červená řepa 
    • uvařte klasicky v hrnci nebo jako správný lemry v mikrovlnce - trocha vody do misky a cca 6-10 min. 
  • Asi 1/3hrnku tahini (méně/více dle chuti)
  • Česnek (pokud jste taky česnekomani, věřte, že ani 3-4 stroužky škodu neudělají)
  • Špetka římského kmínu
  • kapak citronové šťávy
  • špetka soli, pokud máte raději slanější chuť


Příprava už nemůže být lehčí: 

Vše umixovat a podávat! 

Na fotce dozdobené naklíčenou zelení a podávané s perfektní chlebovou bagetou z farmářských trhů



Raw poznámka: Přemýšlela jsem, jak tuhle dobrotu udělat z řepy syrové - buď máte dostatečně silný mixer a nebo bych zkusila řepu nakrájet na plátky/tenké nudličky a nejprve několik hodin/přes noc marinovala v citronové šťávě a kapce oleje. Řepa vsákne marinádu a sama změkne. 



Komentáře

  1. Na rozdíl od Martina z Masterchefa je řepa moje oblíbená surovina, takže řepný hummus samozřejmě moc dobře znám a velmi často ho doma pro svoji rodinu připravuji. Vychutnají si ho obzvlášť tak, že prostřu náš nový stůl na zahradu a jíme pod širým nebem. I já, jakožto člověk vysloveně neromantický, to mám moc rád. :-)

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Poctivé čočkové karbanátky

Pro ty, kteří ještě neobjevili kouzlo luštěninových karbanátků a burgerů, přináším velmi jednoduchý recept s kterým potěšíte nejen žaludky vegosaurů, ale určitě zaujmete i zaryté milovníky masa- schválně jestli poznají rozdíl!  Na přípravu této mňamky potřebujete: 1 a půl hrnku uvařené čočky 1 hrnek strouhanky/ pomletých ovesných vloček 1 hrnek na drobno nasekané cibule půl lžičky hořčice, pálivé papriky, chilli a koření garam masala (či jiné kořenící směsi dle chuti) sůl, olej na smažení Uvařenou čočku rozmixujte, smíchejte s ostatními ingrediencemi, vytvarujte 6-8 karbanátků (menší se lépe propečou) a osmažte. Dobrou chuť!

Pomazánka z černých fazolí

Pokud už vás klasický hummus nudí, tak zkuste tuhle jednoduchou, chutnou pomazánku s černými fazolemi. Potřebujete: 250g suchých černých fazolí 2 stroužky česneku  olivový olej troška jablečného octa pár lístků čerstvé bazalky sůl, chilli Fazole si namočte na cca 12 hodin a uvařte doměkka. Všechny ingredience pak dohromady rozmixujte v mixéru a... nesnězte to všechno na posezení ;)

Brownies

Tato klasika ve veganském podání nenechá žádného mlsouna chladným! Superrychlý, jednoduchý hrníčkový recept, který stejně tak superrychle záhadně mizí...;) Budete potřebovat: 2 hrnky hladké mouky 2 hrnky cukru 3/4 hrnku kakaa 1 hrnek oleje 1 hrnek vody 1 lžička kypřícího prášku, soli a vanilkového extraktu Předehřejte si troubu na 175°C a ve velké míse spolu smíchejte mouku, cukr, kakao, kypřící prášek a sůl. Pak přilijte vodu, olej a vanilku a dobře promíchejte. Směs rozetřete do hlubokého plechu na pečení a pečte cca 30 min (brownies budou docela křehké, takže pokud je chcete mít pevnější, doporučuji nechat v troubě o něco déle).